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年后假期综合征高发,自然阳光带来暖心呵护,赶走“疲态生活”

2021-02-24 17:11:45   来源:搜狐   评论:0   [收藏]   [评论]
导读:  因为疫情的缘故,今年春节假期无论是回乡过年还是就地过年,很多民众更是将宅家不动发挥到底。长假宅家缺少运动加上不规律饮食、作息让部分复工人员难以适应工作状态,假期综合征高发。补充多重蔬果精华,增
  因为疫情的缘故,今年春节假期无论是回乡过年还是就地过年,很多民众更是将“宅家不动”发挥到底。长假宅家缺少运动加上不规律饮食、作息让部分复工人员难以适应工作状态,“假期综合征”高发。补充多重蔬果精华,增强机体动力,自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料助力广大民众轻松收获“舒欣”状态。

  有专家科普,大众出现“假期综合征”,是因为经过一段较长时间的假期过后,人们的工作状态“断档”了,在长假后的头一天,遭遇“忧郁星期一”,心情厌倦,提不起精神,上班的工作效率低。甚至有人会不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑等;老人则难以适应突然恢复的清静日子,孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这些都是“节后综合征”的典型表现。总体来说,如果“患了”假期综合症,正常的生活节奏就被打乱,无法集中注意力,精力也难以跟上工作状态,于工作和生活都不利。

  如何调整身体,来适应工作生活,避免假期综合征?首先要学会“藕断丝连”。原有放松的假期生活方式不能完全丢掉,比如在工作一段时间后,可以适当休憩;周末可以来一场郊区半日游,放松一周相对紧张的生活。其次,大家可以通过调整作息、运动加强活力。尤其是运动,能给身体一个缓冲期,这样也能有效地帮助解除疲劳,恢复精力。

  此外,大家还可以通过饮食和营养补充恢复机能。自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料就是不错的选择,它能够让人们保持充足的活力,为人们健康赋能。

  自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料营养丰富,拥有多重果蔬营养,如佛手柑、绿茶、蓝莓、山竹等多种天然植物水果成分,让身体更有活力,对身体有强大的呵护之力;同时产品中含有的各种天然营养还有助于调整、维持长假暴饮暴食后的健康胆固醇、血糖水平,让大家更快进入正常生活节奏中。

  

云图片

 

  (自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料,赶走疲态生活做回自己)

  假期综合征虽然会对大家年后工作产生影响,但是只要大家坚持良好的作息习惯,适度运动,每日配合饮用自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料,就能无惧挑战,轻松乐享生活。

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责任编辑:zsz

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